diff --git a/CHANGELOG.md b/CHANGELOG.md
new file mode 100644
index 0000000..4f836fd
--- /dev/null
+++ b/CHANGELOG.md
@@ -0,0 +1,48 @@
+# Journal des versions
+
+Numérotation `MAJEUR.MINEUR.CORRECTIF`. Le numéro vit dans `app/build.gradle.kts`
+(`versionName`), et `versionCode` s'incrémente de un à chaque version publiée.
+
+## 1.0.0 (2026-11-02)
+
+Première version complète : l'application couvre désormais la salle et la nutrition
+de bout en bout, et ses données ne vivent plus uniquement sur le téléphone.
+
+### Salle
+- Séances de musculation : exercices pris dans un catalogue de 1324 entrées, séries en
+  répétitions × kilos, volume calculé en direct, record personnel et historique par exercice.
+- Cardio et sport : une activité, une durée, calories estimées par la formule MET.
+- Rappel au bout de dix minutes sans nouvelle série : une séance laissée ouverte fausse sa
+  durée et ses calories.
+- Les séances enregistrées dans une autre application (Lyfta, une montre) sont reprises via
+  Health Connect. Quand la même séance arrive deux fois — Lyfta la relaie sur Strava, qui
+  l'écrit à son tour — seule celle de l'application où elle a été saisie est gardée.
+
+### Nutrition
+- Calories **et macros** : protéines, glucides, lipides, avec leurs objectifs journaliers.
+- Scan du code-barres (CameraX et ML Kit), valeurs nutritionnelles reprises d'Open Food Facts
+  et mises en cache pour rester consultables hors ligne.
+- Saisie du code au clavier quand la caméra ne peut pas lire l'étiquette, avec vérification de
+  la clé de contrôle avant toute requête.
+- Recherche par nom : les aliments déjà enregistrés passent devant — « sky » retrouve le skyr
+  d'avant-hier, qui se réinscrit en un tap — puis viennent les produits d'Open Food Facts.
+- Saisie libre pour la cuisine maison, macros optionnelles.
+
+### Échanges
+- **Health Connect** : écriture des séances, des calories brûlées et de la nutrition ; lecture
+  du poids et des séances venues d'ailleurs.
+- **Kazis** : les repas dictés à l'assistant (Telegram ou MCP) arrivent dans le journal, et
+  séances, séries et repas sont sauvegardés sur le serveur personnel — la seule copie des
+  charges hors du téléphone. Restauration sur une installation neuve.
+
+### Apparence
+- Direction « bento » : un seul accent vif pour les calories, trois teintes sourdes pour les
+  macros, contrastes au-dessus du seuil AA dans les deux thèmes.
+- Thème clair ou sombre au choix, ou celui du système.
+
+### Ce que la version ne fait pas encore
+- Pas de modèles de séances récurrentes, pas de chronomètre de repos, pas de graphiques de
+  progression par exercice.
+- Pas d'illustrations d'exercices : les médias du jeu de données d'origine ne sont pas
+  redistribuables.
+- L'APK est signé avec la clé de debug ; une version release signée reste à produire.
diff --git a/README.md b/README.md
index 81e17ae..acfe412 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,5 +1,7 @@
 # FitTrack
 
+**Version 1.0.0** — les nouveautés de chaque version sont dans [CHANGELOG.md](CHANGELOG.md).
+
 Application Android pour **suivre ses séances de salle** et **tracker ses calories et ses macros**.
 Pas de compte, pas de serveur, pas de publicité : tout est stocké sur le téléphone.
 
diff --git a/app/build.gradle.kts b/app/build.gradle.kts
index 454d2bb..0be27c3 100644
--- a/app/build.gradle.kts
+++ b/app/build.gradle.kts
@@ -13,8 +13,8 @@ android {
         applicationId = "com.kaz229.fittrack"
         minSdk = 26
         targetSdk = 35
-        versionCode = 1
-        versionName = "0.1.0"
+        versionCode = 2
+        versionName = "1.0.0"
         testInstrumentationRunner = "androidx.test.runner.AndroidJUnitRunner"
     }