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AI Tutorial · 操作手册 (PLAYBOOK)

适用环境：Claude Code / Cursor / Codex 等支持 CLAUDE.md 的 AI 编程环境 系统架构说明见 → README.md

一、启动

首次使用

  1. 用你的 AI 编程工具打开 AI Tutorial/ 目录
  2. 填写 PROFILE.md——把里面的占位符替换为你自己的偏好
  3. AI 自动读取 CLAUDE.md + PROFILE.md，工作流就绪
  4. 直接提问或发送链接

切换 AI 环境时（复制粘贴以下指令给新模型）

请先读以下两个文件，然后我们继续之前的工作：
1. CLAUDE.md
2. logs/session_handoff.md
读完告诉我你的理解，我们从「待处理事项」接着做。

二、Session 中的指令表

场景 你说的话 AI 触发的动作
发送链接 直接发 URL 加载 skills/link_handling.md，抓取处理
保存笔记 "记下来" 或 AI 主动建议 加载 skills/note_taking.md，保存到 notes/
知识测验 "考考我" 或 笔记保存后 AI 询问 加载 skills/quiz.md，出题检验理解
深入某概念 直接追问 Socratic 探测启动，AI 引导发现更深层问题
核查信息来源 "这个说法从哪来的？" 加载 research_methodology.md，逐条追溯
触发 QA 复盘 "QA 复盘" 加载 skills/qa_council.md，审查规则缺口
系统健康体检 运行 ./check_health.sh 终端一键诊断底层依赖和文件清洁度
结束 Session "收尾" Gate Check → session_handoff.md 更新

三、"收尾" Gate Check（AI 自动执行，你确认）

□ 今天修改、新增或删除了任何文件？
  → 是：README 的「文件结构」和 CHANGELOG 的「迭代记录」是否已同步？

□ 有链接抓取失败？
  → 是：logs/fetch_errors.md 是否已记录？

□ 有 QA 触发条件满足，但尚未写入 qa_proposals.md？

□ 有"之后处理"但未记录的待办事项？
  → 是：写入 session_handoff.md 待办区

□ 本次 session 是否观察到新的用户偏好信号？
  → 是：建议更新 PROFILE.md 对应条目（覆盖式修改）

全部通过 → logs/session_handoff.md 更新完成。

四、PROFILE 更新

AI 触发时机：发现新的学习偏好规律时，在当次回复末尾建议。 手动触发：说 "帮我检查一下 PROFILE.md 是否需要更新" 更新方式：覆盖式修改，不追加历史——文件始终代表当前状态。