🥗 Гид по здоровому питанию

Веб-приложение для отслеживания здорового питания с ежедневным чек-листом и рекомендациями по выбору еды.

🌟 Возможности

• 📱 Адаптивный дизайн - работает на всех устройствах
• ✅ Ежедневный чек-лист - отслеживайте прогресс с сохранением данных
• 🍽️ Рекомендации по питанию - для доставки, столовой и перекусов
• 💾 Локальное хранение - ваши данные сохраняются между сессиями
• 🎯 Мотивационная система - отслеживайте прогресс и получайте поддержку

🚀 Быстрый старт

1. Откройте index.html в браузере
2. Или разместите на любом веб-сервере

📸 Скриншоты

Главная страница

• Основные правила здорового питания
• Экстренная помощь при тяге к сладкому

Вкладки приложения

• Доставка - что заказывать и чего избегать
• Столовая - правило тарелки и стратегия выбора
• Перекусы - правильные перекусы и стратегия в магазине
• Чек-лист - ежедневные задачи с прогрессом

🛠️ Технологии

• HTML5
• CSS3 (с градиентами и анимациями)
• Vanilla JavaScript
• LocalStorage API

📱 Поддержка браузеров

• Chrome/Edge (последние версии)
• Firefox (последние версии)
• Safari (последние версии)
• Мобильные браузеры

🤝 Вклад в проект

Приветствуются pull requests. Для больших изменений сначала откройте issue для обсуждения.

📄 Лицензия

MIT License - свободно используйте в своих проектах

👨‍💻 Автор

Создано с помощью Claude Code

---

Живая демо: [Добавьте ссылку после деплоя]